الزبيب كنز عظيم
يساعد على إزالة السموم من الجسم .



مقاومة الميكروبات والفيروسات .



وعلاج الروماتيزم .



وأمراض الكبد والمرارة .



وضغط الدم المرتفع .



وعلاج السعال الجاف.



والوقاية من أمراض القلب.



وفيه نفع للحفظ "تقوية الذاكرة"



كما يُعد الزبيب مصدرا لعدد من المغذيات الضرورية للصحة مثل البوتاسيوم والالياف والحديد .



فالبوتاسيوم :



هو الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم . ويحتوي 56 غراما من الزبيب على 300 ملغم من البوتاسيوم اي تقريبا مثل الكمية الموجودة في موزة صغيرة .



والالياف :



هي التي تمنع سرطان القولون وبقية امراض الامعاء . ويحتوي 56 غراما من الزبيب على 9% من الالياف الذائبة المطلوبة يوميا للجسم .



اما الحديد :



فهو ضروري لتكوين خلايا الدم . ويحتوي الزبيب على نسبة الحديد نفسها الموجودة في لحم البقر والفاصوليا البيضاء