christianiraqi
عضو جديد
عدد المساهمات : 184
اعلان ممول
 |  موضوع: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ...! الأحد يناير 16, 2011 2:16 pm | |
|
)عدم تناول وجبة الإفطار1)
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.هذا يقود
إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
)الإفراط في تناول الأكل2)
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ,مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
التدخين(3)
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
كثرة تناول السكريات(4)
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء,مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
تلوث الهواء(5)
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
الأرق (قلة النوم(6)
النوم يساعد الدماغ على الراحة.كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
تغطية الرأس أثناء النوم(7)
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
القيام بأعمال أثناء المرض(
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
قلة تحفيز الدماغ على التفكير(9)
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ.قلة تحفير الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أوتلف خلايا الدما
ندرة الحديث مع الآخرين(10)
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ منقول | christianiraqi; توقيع العضو | |
|
|
†♥♫ نورا ♫♥†
مديرة العامة
عدد المساهمات : 3118
اعلان ممول
| | موضوع: رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ...! الإثنين يناير 17, 2011 6:33 am | |
| مشكور عزيزي كريستيان عل معلومات القيمة
بل فعل مهم قرأت هكذا معلومات لانها تفيد الصحة | †♥♫ نورا ♫♥†; توقيع العضو | |
|
|
استعادة كلمة المرور
أفضل 20عضو
أفضل اعضاء اليوم
جديد المواضيع
الدردشة
حذف الكويكز
